ogni cosa al suo posto..

Dopo la piccola operazione che ho fatto in novembre ho come sentito il tempo e gli anni pesarmi di più. Prima ancora una lombalgia mi aveva accompagnato dalla fine della primavera all’autunno. Il medico si era prodigato a consigliarmi la piscina, luogo che non amo particolarmente.

A gennaio ho deciso di iniziare a correre. Prima insieme a Gigi, che mi ha tirato nelle prime uscite, col freddo e il gelo, spronandomi a superare lo scoglio dei primi chilometri.
Per qualche problema di salute del mio compare ho iniziato ad uscire da solo. Ho iniziato a spingermi più avanti con le distanze, alternando uscite in cui cercavo invece di tenere il più a lungo possibile un ritmo maggiore.

Un approccio privo di conoscenze tecniche, che piano piano, ho iniziato ad affrontare. I primi dolori alla caviglia mi hanno preoccupato, ma era anche strano che questi dolori non venissero fuori: anni di skateboard hanno logorato caviglie e ginocchia, ma se potessi, sarei ancora sulla tavola, altro che corsa.
Facendo più attenzione al mio modo di correre mi ero reso conto che dopo un paio di chilometri iniziavo a poggiare il piede sul tallone. Google e Youtube mi hanno spiegato che ciò è male, che grazie alle moderne scarpe superammortizzate abbiamo disimparato a correre, spostando sul tallone il primo appoggio, ritrovandoci un freno alla corsa e un carico che si ripercuote su caviglie, ginocchia ed anca.

Cercando di correggere questa tendenza, alla ricerca del “chi”, ho commesso (credo) l’errore di fare gli stessi chilometri di prima cambiando la meccanica della mia corsa.

Il risultato è stato quello di ritrovarmi con un dolore sul tibiale anteriore (spero di non sbagliarmi) sinistro. Qui le ipotesi su quale fosse la causa del dolore si sono sprecate, ogni cosa che ho letto non mi ha dato la certezza di aver capito. Il mio chirurgo di fiducia mi ha detto che dovrebbe essere una tendinite e che sarei dovuto stare a riposo per un po’: ovviamente con un dolore del genere era la cosa più ovvia.

Il problema è che da quando ho iniziato a correre vorrei poterlo fare regolarmente, e starmene fermo per tenere a riposo la gamba è abbastanza frustrante, soprattutto quando leggo dei tanti amici virtuali che corrono tra i petali svolazzanti di questa primavera.

Come chiusura finale posso dire che questo post è rimasto per errore nelle bozze per alcuni giorni. Il dolore è quasi scomparso, ma continuo a sentire qualcosa e ogni volta che faccio un passo mi sembra di dover stare attento a come appoggio il piede e piego la gamba. L’evitare di farmi male porta poi a movimenti peggiori.
Oggi è un altro bel giorno di sole primaverile, la spiaggia stamattina era bellissima. Che stress.

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